VII Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu
Już 25 maja, po raz trzeci, będziemy świętować to wyjątkowe wydarzenie w przyjaznym biegaczom Ogrodzie Botanicznym UMCS. Z tej okazji Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje wspólny warsztat slow joggingu (SJ) oraz bieg, który rozpocznie się o godzinie 10:00. W programie znajdzie się prezentacja japońskiej metody truchtania oraz pokazowy trening, które poprowadzą certyfikowana instruktorka SJ Aneta […]
Spotkaliśmy się w parku miejskim na naszym pierwszym wiosennym
Wreszcie spotkaliśmy się na naszym pierwszym wiosennym🌸🌺 Slow Joggingu, a było nas tam niezwykle wielu! Wspaniałe kobiety, pełne entuzjazmu i gotowe do działania, stanęły na starcie tego wyjątkowego wydarzenia. Wszystkie razem, krocząc powoli, delektując się świeżym powietrzem i pięknem otaczającej przyrody, wprowadzały wiosnę na właściwe tory. Dziękujemy każdej z uczestniczek za wzięcie udziału i za […]
Wiosna! Ach to Ty!
Witajcie, miłośnicy wiosny i biegania! Już teraz możemy poczuć, jak serca biją nam szybciej w oczekiwaniu na ten magiczny czas, kiedy natura budzi się do życia, a kwiaty zaczynają otwierać swoje płatki na słońcu. Przygotujcie się na niezapomnianą podróż przez malownicze ścieżki Starego Gaju, gdzie spotkamy się, by razem cieszyć się wiosennymi promieniami słońca i […]
Kobiecy Slow Jogging – fotorelacja
Po krótkiej zimowej przerwie zatęsknilismy za wspólnym bieganiem, dlatego z okazji Dnia Kobiet pobiegłyśmy przed siebie! Były wspólne rozmowy, wspomnienia, śpiewy i trening w stylu slow. Dobrze jest zostawić w lesie te wszystkie nasze troski, smutki i zmartwienia, aby chociaż na chwilę przewietrzyć głowę. Po godzinnym slow joggingu wszystkie wyszłyśmy bardzo zadowolone i zrelaksowane 🙃🤩 […]
Kobiecy Slow Jogging
Drogie Panie! Drodzy Panowie ! Czy wiecie, że slow jogging to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także doskonała okazja do relaksu i rozmów? Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Was do wspólnego spędzenia czasu na kobiecym slow joggingu! Kiedy: 6 marca 2024 r. godz. 16:30 Gdzie: Kazimierzówka – las Kto: Wszystkie chętne Panie i Panowie również ! Nie […]
Wesołych Świąt
To był wspaniały rok. Dziękujemy!
Rozpoczynając projekt „Holistyczna Ścieżka Zdrowia” wiedzieliśmy, że nasza podróż będzie niezwykłą przygodą, ale nie spodziewaliśmy się, jak bardzo ta podróż nas zmieni. Dziś, gdy zamykamy ten rozdział, chcielibyśmy wyrazić najgłębsze podziękowania dla wszystkich zaangażowanych. Dziękujemy jeszcze raz za wspaniałe doświadczenie i za to, że byliście częścią tej wyjątkowej podróży. Do zobaczenia, w innych projektach! 🙂 […]
Wielki finał projektu!
Wielki finał!Zakończyliśmy właśnie realizację projektu Holistyczna Ścieżka Zdrowia wspieranego przez NIW i program Nowe FIO. Dziękuję najbardziej tym wszystkim którzy przeszli całą Ścieżkę do końca, ale także tym, którzy pojawili się na niej na jej różnych etapach… Wędrowaliśmy (i biegaliśmy) po tej Ścieżce leśnymi drogami w rytmie slow przez wszystkie cztery pory roku, przemierzaliśmy ją […]
Chwalimy się! Mamy własną publikację!
Aneta Mojduszka i jej autorski zeszyt ćwiczeń do samodzielnej praktyki shinrin -yoku, ekoterapii i mindfulnessu. Publikacja powstała w ramach projektu Holistycznej ścieżki zdrowia, dlatego cieszę się, że już jest dostępny i „robi robotę” 🙂 #shinrin-yoku #kapiellesna#ekoterapia#mindfulness#kurswprzyszloscFundacja „Kurs w przyszłość”
Biegi boso po śniegu
