Co nowego u nas?

Kolejne zajęcia z zakresu Mindfulness realizowane w ramach projektu za nami. Na ostatnich zajęciach mieliśmy możliwość przetestowania na sobie dwóch technik relaksacyjnych na sobie. Poniżej

Diet Coaching: Droga do zdrowszej i bardziej świadomej diety (sposobu odżywiania). Diet coaching to podejście, które zdobywa coraz większą popularność w dziedzinie zdrowego żywienia i

Kolejny milowy krok w realizacji projektu „Holistyczna Ścieżka Zdrowia” za nami. W dniu 5 sierpnia 2023 r. w Ogrodzie Botanicznym UMCS w Lublinie, odbyły się

Projekt Holistyczna Ścieżka Zdrowia rozkręcił się na dobre! Oprócz regularnych Slow Joggingów w Starym Gaju i w lesie w Kazimierzówce, mamy Kąpiele leśne i Eko

Już 5 sierpnia 2023 r. zapraszamy do Ogrodu Botanicznego UMCS w Lublinie na warsztat Slow Jogging. Slow Life. Zwolnij dla zdrowia. Start o godzinie 10:00 Warsztat

20 minut pobytu w lesie wystarcza, aby spadł w naszej krwi poziom kortyzolu. Około godziny spaceru potrzeba do zmniejszenia napięcia psychicznego. Już samo patrzenie przez

Koncepcja kąpieli leśnych, inaczej shinrin-yoku (jap. shinrin – las, yoku – kąpiel), narodziła się w latach 80. XX wieku w Japonii jako forma ochrony przyrody

Kolejne zamówienie dotarło do naszej Fundacji. Zakupiona przez nas ścieżka sensoryczna to sześć dużych drewnianych kół z różnorodnym wypełnieniem zatopionym w żywicy:  szare i brązowe

Podczas zajęć „Diet Coaching” realizowanych w ramach projektu Holistyczna ścieżka zdrowia, nasz psychodietetyk pan Piotr Szpunar wykorzystuje analizator do badania składu ciała, jaki zakupiliśmy w